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韩语阅读:对健康有益的九个坏习惯

2012-01-19 14:38

来源:沪江

作者:

  정도만 지키면 오히려 도움된다? 건강에 도움되는 나쁜 습관 9가지

  只要掌握好度,反而有益?对健康有益的九个坏习惯

  욕하기, 껌씹기, 손장난 등 보기에 좋지 않은 습관이 건강에 도움이 된다는 연구결과가 흥미롭다. 나쁜 줄만 알았던 습관이 건강에 주는 이점에 대해 알아보았다. 지난 7월 7일 미국 방송 MSNBC는 사회적 통념으로 '좋지 않은 행동'이지만 몸에는 좋은 욕하기, 껌씹기 등 몇 가지 습관을 소개했다.

  骂人、嚼口香糖、玩手指等看上去不好的习惯对健康有益的研究结果很有意思。让我们了解到本以为是坏的习惯对健康是有益处的。7月7日,美国MSNBC电视台介绍了几个社会大众公认的‘不好的行动’,却反而对身体有益的‘骂人、嚼口香糖、玩手指’等习惯。

  Bad Habit 1

  손장난

  玩手指

  집중력 향상, 비만 예방에 도움

  提高注意力,对预防肥胖有益

  Bad Habit 2

  게으름 피우기

  懒惰

  수명연장

  延长睡眠

  Bad Habit 3

  욕하기

  骂人

  고통을 참는 데 도움을 준다

  对忍受苦痛有益

  Bad Habit 4

  껌씹기

  嚼口香糖

  무설탕 껌은 다이어트에 효과

  无糖的口香糖有减肥效果

  Bad Habit 5

  시끄러운 음악을 듣는다

  听吵闹的音乐

  뇌를 자극해 기분을 좋게 한다

  刺激大脑,让心情变好

  Bad Habit 6

  체스, 빙고 등 가벼운 놀이를 한다

  玩国际象棋,宾果游戏

  우울증을 완화한다

  缓解忧郁症

  Bad Habit 7

  화내기

  生气

  혈압을 낮춘다

  降血压

  Bad Habit 8

  가사일 안 하기

  不做家事

  알레르기를 예방한다

  预防过敏

  Bad Habit 9

  비디오게임을 한다

  玩视频游戏

  심장박동수 증가로 에너지가 소모된다

  增加心脏脉搏跳动,消耗能量

(编辑:何佩琦)

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